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心のエネルギーのためにすること

今回はちょっとしたアドバイスの内容を書こうと思います。

 

心のエネルギーは前回書きました。

 

さて、心のエネルギーのために出来ることはいくつかあります。今回は一部になります。

一番良い、エネルギーの補給方法はエネルギーの溢れるものを感じることです。

 

この世界にはさまざまなエネルギーで満たされています。良いエネルギーもあれば悪いエネルギーも存在します。どちらも私たちに多かれ少なかれ影響を与えています。困ったもので悪いエネルギーは特に影響力が強く、心の隙をついてきます。私たちは特に意識しないでいると悪いエネルギーの方に流れやすくなっています。

 

では、良いエネルギーを心いっぱいに受け取るためにすることは、一言でいうと「感じる」をすることです。

 

簡単なようで少し練習が必要なのですが、とても心地の良いもので、心安らぎます。

 

良いエネルギーを言葉で表すと、柔らかい、包まれる、落ち着く、ほっとする、心地よい、大きい、広い、穏やか、優しい、光る、透き通る、軽い、というような「感じ」です。

なかなか文章のみではお伝えすることは難しくて、申し訳ありません。

 

代表的な良いエネルギーの例は、自然です。なんでも良いです。樹木、森林、草原、川、海、花、空、風、石、などです。好きなものを心で見つめてみてください。実際にそれらに逢いにいけるなら、さらに良いです。

私たちの一番身近な空気からでもエネルギーを感じることはできます。深呼吸をしてみてください。それも柔らかく、優しい深呼吸です。

理想は都会から離れた自然の中ですが、都会の中でも構いません。大事なのは優しく柔らかくです。脳を働かせないようにしてみてください。

 

決して考えないようにしようと努力しなくてよいです。心鎮めようと考えると、それが感がていることになってしまいます。何も考えないようにと考えることが考えていることです。水に揺られるように、任せてみましょう。

 

なかなか表現の難しい世界ですが、またそのうち心のエネルギーについて書きたいと思います。

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