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人生100年、あなたはこれから10年何をしたいですか?

人生50年時代はとうの昔に終わり、今では100年時代とも言われています。

つまり、人生100歳まで生きることも珍しいことではなくなっています。

 

 

日本の平均寿命は男女ともに80歳を超えました。定年が65歳で、80歳まで生きても15年も自由な時間が手に入るのです。

さらに言えば最近は早期退職が増えて、定年を50代に設定する会社も増えています。そうなると80歳までいきても30年も自分の時間ができるのです。

 

 

そこであなたは定年後何をしたいですか?

 

のんびり過ごす方もいるかもしれません。趣味に没頭する方もいると思います。旅行に行く方もいると思います。移住する方もいるかもしれません。定年後は好きなことが出来るようになります。

 

しかし、好きな事も健康でなければ楽しめません。体力が衰えるとすぐに疲れて、好きな事も長続きできない可能性もでてきます。

 

 

人生好きな事して楽しむためには体力はとても大切です。体力と同時に脚腰の強さは大事です。

旅行やスポーツをする上でも脚腰と体力はすごく大事です。体力がつくと楽しめる幅も広がります。

 

 

定年を控えている方、定年された方、定年でなくても好きな事をずっとしていきたい方、脚腰を強くしましょう。体力はちゃんと鍛えれば増えてきます。いくつになっても強い脚腰と体力を備えて元気でいること、それが人生の楽しみを増やします。

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