体幹の大切さ

日常生活もスポーツもトレーニングやはり体幹の力はとても大切になりますよね。

ちゃんと体幹生きてますか?

人間は動く生物です。つまり動いてる時にこそ使えないと役には立たないわけですよ。

止まってる時に完璧な体幹でも歩いたらふにゃふにゃだと悲しいですよね。

体幹は動きながら鍛えるのが一番実践的ですね。

私はいつでも皆様の健康とスポーツライフとパーソナルトレーニングを応援しております。

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パーソナルトレーニングで活動中のトーニングスペシャリストの後藤ロレンス
出張エリアは川口市・戸田市、埼玉県内、東京都内各地
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